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Ferie: gli sgarri alimentari sono preferibili a colazione o a pranzo

Come controllare l’alimentazione in ferie senza rinunciare al gusto



Ecco come gestire in modo innovativo le trasgressioni dal regime alimentare solito nel periodo di relax delle vacanze senza farsi danni

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Bolla gastrica: a contatto con diaframma e cuore, essa è un accumulo d'aria presente nello stomaco

Cause note, ma sconfitte da rimedi innovativi, per la “bolla gastrica”



Come ridurre l’eccesso di aria presente fisiologicamente nel fondo dello stomaco, a contatto col diaframma e, quindi, indirettamente con il cuore

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Ritenzione idrica: è un fenomeno che si manifesta quando il corpo trattiene i liquidi in eccesso

Ritenzione idrica: che cosa fare di innovativo per scongiurarla



Gambe pesanti, la bilancia che sale e che scende, le fossette sugli arti: ecco alcuni “must” alimentari e di ginnastica contro i liquidi in eccesso

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Pressione alta: essa è in un rapporto estremamente diretto con l'alimentazione

Come abbassare la pressione alta? Alcuni suggerimenti innovativi



L’ipertensione arteriosa è un killer silenzioso che fa sempre più vittime, interessando il 30 per cento della popolazione, ma si può contrastarla

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Menopausa: vampate di calore e sudorazione notturna eccessiva si manifestano con frequenza

Dimagrire in menopausa in maniera semplice e… innovativa



Come perdere peso al termine del ciclo di fertilità? Una dieta personalizzata e i segreti per restare in forma nel modo giusto

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Trigliceridi: cause, sintomi e rimedi in un'ottica innovativa

Trigliceridi alti: cause, sintomi e rimedi in un’ottica innovativa



Ecco come gestire il 90 per cento dei grassi totali del nostro corpo nonché i lipidi maggiormente presenti nel sangue per vivere bene

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Gastrite: soffre metà della popolazione mondiale

Gastrite: sintomi, cause e rimedi da un’angolazione innovativa



Perché il consumo eccessivo di alcol, fumo e farmaci, così come episodi di stress e di ansia, danno problemi di stomaco a una persona su due...

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Morbo di Crohn: la malattia può dare seri problemi al corpo

Il Morbo di Crohn: cause, sintomi e alcuni rimedi innovativi…



Nei segreti di una pericolosa malattia infiammatoria cronica che può colpire la parete di tutto il tratto gastro-intestinale, dalla bocca all’ano

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Ferro: importante sapere dove trovare il ferro all'interno della nostra alimentazione

Quell’innovativa ricerca del… ferro per la nostra alimentazione



Ecco come assorbire il metallo necessario alla gestione dell’ossigeno del corpo tramite l’emoglobina nei globuli rossi e la mioglobina

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Idratazione: durante l’attività fisica è importante reintrodurre i liquidi persi

L’innovativo ruolo che l’idratazione ha nel nostro dimagrimento



Bere il giusto elimina le tossine del corpo, trasporta i nutrienti verso le cellule e serba la corretta umidità delle mucose di naso e gola

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dimagrimento localizzato: l'importante obiettivo del dimagrimento localizzato

Il dimagrimento localizzato è un’innovazione davvero possibile?



L’organismo non funziona come vorremmo noi e ognuno tende a localizzare il grasso, ma vi sono consigli utili a contenere il fenomeno

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Digestione: perché la digestione rallenta con il caldo? Alcuni consigli possono essere utili

Perché la digestione rallenta con il caldo? Alcuni rimedi innovativi…



Con il caldo e la sete le abitudini alimentari si modificano, ma vi sono accorgimenti che possono mantenere in salute l’apparato digerente

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Dieta personalizzata: un elemento chiave è il calcolo del consumo energetico totale e giornaliero

Una dieta personalizzata e innovativa: come dimagrire mangiando


È arduo costruire un regime alimentare sano e su misura, ma vi sono alimenti utili a tornare in forma e da conoscere per nutrirsi al meglio

Aggiungere verdure sulla pizza aiuta ad aumentare la quantità di fibre ingerite
La pizza è riconosciuta come uno dei cibi più salutari ed anti tumorali

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Il piatto napoletano è conosciuto e amato in tutta la Svizzera: scopriamo perché a volte sarebbe meglio smettere di…


La tachicardia è uno dei sintomi provocati dal Cardias incontinente
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Il Cardias: che cos’è e a cosa serve in un approccio innovativo


Tutto sulla valvola unidirezionale che si apre all’arrivo di un’onda peristaltica proveniente dall’esofago per far…


L'aria nello stomaco e nell'intestino è un problema di salute da non trascurare
L’aerofagia è un disturbo molto diffuso e decisamente fastidioso

C’è aria nell’addome: alcuni rimedi innovativi per eliminarla


Flatulenza, eruttazioni, meteorismo: nuove idee per combattere l’aerofagia, mal tollerata dall'apparato digerente nella…


La stanchezza dopo mangiato, il problema è in quello che viene mangiato
La sonnolenza dopo i pasti è legata a che cosa si è mangiato

Stanchezza dopo mangiato: il problema è ciò che si… mangia


La sonnolenza e la spossatezza dopo un pasto hanno cause note ai nutrizionisti, ma esistono prassi innovative e cibi da…


Gli alimenti vegetali ricchi di fibre possono migliorare il benessere dell’intestino
L’ernia iatale può causare dolori nel tratto gastrointestinale

Ernia iatale: sintomi, rimedi innovativi e le cause più comuni


Un retrogusto amaro in bocca o dolori al petto sono sintomi di un disturbo poco noto e affrontato e che coinvolge una…


Il limone è ricco di vitamine e ha proprietà astringenti
Che cosa mangiare e non mangiare in caso di diarrea

Che cosa mangiare e che cosa no in caso di diarrea?


Molti sono colpiti da uno dei più fastidiosi e imbarazzanti disturbi della defecazione: i rimedi del nutrizionista per…


La frutta andrebbe consumata lontano dai pasti per evitare la fermentazione
Il gonfiore può causare alterazioni del ritmo cardiaco, una sensazione di oppressione e peso al petto e difficoltà respiratorie

Sindrome gastro-cardiaca: un disturbo “camuffato” da infarto


Palpitazioni, oppressione al petto e aumento della frequenza cardiaca fanno pensare al peggio, ma spesso dobbiamo al…


Bisogna comprendere l'importanza del cibo e il benessere che può portare al nostro organismo
Il digiuno intermittente in una rappresentazione grafica ad hoc

Viaggio nei benefici innovativi del digiuno… intermittente


Sfruttare la chetosi dovuta a un temporaneo stop nell’assunzione di cibo può migliorare il metabolismo e favorire…


L'acqua è una soluzione di minerali utile per il benessere delle ossa
L’acqua rappresenta circa il 70 per cento del nostro organismo

Perché l’acqua è così indispensabile alla vita e alla salute


Vediamo come l’idratazione e l’equilibrio fra i compartimenti idrici dell’organismo occupano un posto di primaria…


Chi soffre di reflusso gastroesofageo avverte acidità in bocca, tosse o raucedine
Reflusso gastroesofageo e alimentazione sono strettamente legati

Che cosa si può mangiare in caso di reflusso gastroesofageo?


Rimedi per un guaio comune che si verifica quando i succhi gastrici entrano in contatto con l’esofago, causando…


È fondamentale prestare attenzione allo zucchero aggiunto al caffè
La bevanda che si ottiene dalla macinazione dei semi del caffè ha grandissima popolarità del mondo

Il caffè è “utile” o ci fa male? Una prospettiva innovativa


Alla scoperta di una bevanda amatissima, forse la più diffusa al mondo, in perenne bilico tra benefici e…


Il gonfiore addominale è un disturbo che si presenta quando si formano eccessive quantità di gas nell'apparato digerente
Il gonfiore addominale è una problematica più diffusa di quanto si pensi

Il gonfiore addominale fra banali cause e rimedi innovativi


Analisi di un disturbo che si presenta quando nell’apparato digerente si formano eccessive quantità di gas, che non…